од Енди Молински

Јавно говорење. Присуство на настан за вмрежување. Спротивставување со колега. Ова се непријатни задачи, но понекогаш треба да се извршат за да растеме професионално. Па, како да се иселите од вашата комфорна зона? Едноставно е: бидете искрени во врска со вашите изговори; препознајте ги вашите силни страни и искористете ги; и конечно, отскокнете. Ако патем направите неколку грешки, не грижете се. Тоа е само уште еден дел од процесот на учење.

Треба јавно да зборувате, но колената ви се кочат дури и пред да стигнете на подиумот. Сакате да ја проширите вашата мрежа, но порадо би голтнале клинци отколку да разговарате со непознати. Зборувањето на состаноците ќе ја зголеми вашата репутација на работа, но се плашите да не кажете погрешна работа. Ситуациите како овие - оние кои се важни професионално, но лично застрашувачки - се, за жал, сеприсутни. Лесен одговор на овие ситуации е избегнувањето. Кој сака да се чувствува вознемирен кога вие не морате?

Но, проблемот, се разбира, е што овие задачи не се само непријатни; тие се исто така неопходни. Како што растеме и учиме на нашите работни места и во нашите кариери, постојано се соочуваме со ситуации каде што треба да го прилагодиме нашето однесување. Тоа е едноставно реалност на светот во кој работиме денес. И без вештина и храброст да направиме скок, можеме да пропуштиме важни можности за напредување. Како можеме како професионалци да престанеме да ги градиме нашите животи околу избегнувањето на овие непријатни, но професионално корисни задачи?

Прво, бидете искрени со себе. Кога ја одбивте таа можност да зборувате на голема индустриска конференција, дали навистина тоа беше затоа што немавте време или се плашевте да стапнете на сцена и да се претставите? И кога не се соочивте со оној колега кој ви правеше сопки, дали тоа навистина беше затоа што чувствувавте дека на крајот ќе престане, или затоа што бевте преплашени од конфликт? Направете попис на изговорите што ги правите за избегнување ситуации надвор од вашата комфорна зона и запрашајте се дали тие се навистина легитимни. Ако некој друг ви ги понуди истите оправдувања за нивното однесување, дали ќе ги гледате како изговори или легитимни причини да одбиете? Одговорот не е секогаш јасен, но никогаш нема да можете да ја надминете неактивноста без да бидете искрени за вашите мотиви на прво место.

Потоа, однесувањето нека биде ваше. Многу малку луѓе се мачат во секоја верзија на страшна работна ситуација. Можеби ќе ви биде тешко да разговарате воопшто, но ќе ви биде полесно ако темата е нешто за што знаете многу. Или можеби ќе ви биде тешко да се вмрежите, освен кога тоа е во навистина мал амбиент.

Препознајте ги овие можности и искористете ги предностите - не ја кревајте оваа варијабилност до случајност. Долги години работев со луѓе кои се борат да излезат надвор од нивните удобни зони на работа и во секојдневниот живот, а она што го открив е дека често имаме многу поголема слобода отколку што си мислиме, да направиме овие задачи да се чувствуваат помалку одвратни. Честопати можеме да најдеме начин да го измениме она што треба да го направиме за да го направиме доволно содвено за изведување вајајки ги ситуациите на начин што ќе ја минимизира непријатноста. На пример, ако сте како мене и се нервирате да разговарате со големи групи за време на големи, бучни средини, најдете тивок агол од таа средина за да разговарате или излезете надвор во ходникот или пред зградата. Ако мразите јавно говорење и настани за вмрежување, но се чувствувате малку поудобно во мали групи, побарајте можности да разговарате со помали групи или да организирате интимни состаноци за кафе со оние со кои сакате да се поврзете.

Конечно, преземете чекор. За да излезете надвор од зоната на удобност, мора да го направите тоа, дури и ако е непријатно. Поставете механизми кои ќе ве принудат да се впуштите и може да откриете дека она од што првично се плашевте не е толку лошо како што мислевте.

На пример, во моето минато се чувствував непријатно кога требаше да говорам јавно. На постдипломски студии одев на час по јавно говорење и професорот нè замоли да држиме говори - користејќи белешки - секој час. Потоа, по третиот или четвртиот час, ни рекоа да ги предадеме нашите белешки и да говориме без подготовка. Бев преплашен, како и сите други на курсот, но знаете што? Тоа всушност функционираше. Јас успеав, а исто така и сите други. Всушност, говорењето без белешки беше многу поефикасно, го направи моето говорење поприродно и поавтентично. Но, без овој механизам да ме принуди на акција, можеби никогаш немаше да се впуштам во тоа.

Започнете со мали чекори. Наместо директно да говорите на настан во индустријата, пријавете се на час за јавно говорење. Наместо да зборувате во салата, пред вашите најстари колеги, започнете со зборување на помали состаноци со врсниците за да видите како се чувствувате. И додека сте таму, проверете дали можете да регрутирате близок пријател или колега за да понудите совет и охрабрување пред предизвикувачка ситуација.

Можеби ќе се сопнете, но тоа е во ред. Всушност, тоа е единствениот начин на кој ќе научите, особено ако можете да сфатите дека погрешните чекори се неизбежен - и всушност суштински - дел од процесот на учење. На крајот, иако можеби се чувствуваме немоќни во ситуации надвор од нашата комфорна зона, имаме повеќе моќ отколку што мислиме. Значи, пробајте. Бидете искрени со себе, преземете го однесувањето и пробајте. Моја претпоставка е дека ќе бидете среќни што си дадовте можност да растете, учите и да го проширите вашиот професионален репертоар.

If You’re Not Outside Your Comfort Zone, You Won’t Learn Anything